Temukan berbagai informasi, tips, dan dukungan untuk menjaga kesejahteraan emosional serta kesehatan mental Anda agar tetap seimbang, tenang, dan produktif setiap hari.
Sering bilang 'ya' padahal ingin bilang 'tidak'? Hati-hati, keinginan untuk disukai semua orang perlahan bisa mengikis siapa diri kamu yang sebenarnya.
Program Pengabdian kepada Masyarakat (PKM) yang dilaksanakan oleh Dosen dan Mahasiswa UIN Jurai Siwo Lampung di Daycare Aisyiyah Metro mengenalkan teknik Mindfulness Berbasis Spiritual dengan menggunakan Mind Healing Technique (MHT) untuk menjaga kesehatan mental para lansia
Capek sama tren self-love yang maksa kamu harus cinta 100% sama diri sendiri tiap detik? Spoiler: Kamu nggak harus suka semuanya kok. Yuk, bahas kenapa Self-Neutrality itu jauh lebih bikin tenang!
Pernah gak sih kamu ngalamin hal yang gak pernah direncanain, tapi malah jadi hal paling membekas dalam hidup? Yuk, ngobrol santai dari hati ke hati soal seni menerima hal yang tak terduga.